Monthly Archives

december 2018

Renovering,

Så inreder du för att kunna träna hemma

Vi är många som har svårt för att ta oss iväg till gymmet eller träningslokalen. Även om det kan vara roligt att träna tillsammans med andra är det inte så stor poäng med det om träningen inte ens blir av? Det är inte så kul att ge sig iväg till en träningslokal eller ett gym om det spöregnar eller om snön vräker ner. Så varför inte träna hemma istället? Du kanske bor trångt och tycker det är svårt att skapa utrymme hemma för att träna i hemmet. Men det är fullt möjligt även om du bor trångt. I den här artikeln ska vi tipsa om hur du kan inreda hemma för att skapa plats för träningen. Det behöver inte vara särskilt svårt.

 

Möblera flexibelt

 

Det bästa sättet att skapa utrymme för träningen hemma är att möblera på ett sätt som är flexibelt och går att justera vid behov. Du kan exempelvis ha ett soffbord som går att rulla undan, där kan du sedan rulla ut din träningsmatta och göra ett träningspass. Eller så skapar du lite utrymme framför TV:n. Kanske har du en matta där som du kan flytta på och ersätta med din träningsmatta?

 

Köp träningsutrustning

 

Genom att köpa lite enkel träningsutrustning gör du träningen både roligare och mer inspirerande! Du kan beställa din träningsutrustning här https://billigfitness.se. Du hittar kettlebells, träningsmattor, träningsbollar, träningsband och mycket mer. Även om det går att träna hemma helt utan utrustning brukar träningen bli betydligt roligare och mer varierad om du har tillgång till träningsutrustning hemma. Ett tips är att förvara träningsutrustningen under sängen eller soffan när du inte använder den – om du har svårt att hitta plats för den. Kom ihåg att det är viktigt att röra på sig regelbundet för att må bra.