Kök,

Skaffa ett nytt kök

När man har famile och små barn är det inte konstigt att platser i hemmet, som till exempel köket, slits hårt. När barnen väl växer upp lite kan då vara läge att förnya köket eller skaffa ett helt nytt kök.

Att bygga om ett kök är inte hur lätt som helst. Det är en ganska komplicerad process att få ihop det och beroende på var stammar och el går så finns det vissa begränsningar. Man kan visserligen flytta el- och vattenstammar men då skjuter prislappen på köksprojektet i höjden.

Sök information och priser om nya kök

När du inlett ditt köksprojekt bör du snabbt ge dig ut på internet för att lära dig så mycket det går om priser och olika idéer för hur ett kök kan se ut. Det finns ingen ände på den information som finns att tillgå så var ute i god tid och var tålmodig. När du väl sätter igång din renovering vill du nog vara väldigt väl förberedd så att du inte behöver göra justeringar mitt under arbetet.

Kom-ihåg-lista

Det är mycket att tänka på när en köksrenovering ska förberedas och det är mycket att komma ihåg. Nedan är några punkter:

  • Tänk på att du kommer att vara utan kök under renoveringen så försök genomföra den snabbt och effektivt
  • Det kommer helt säkert ta mer tid och kosta mer än du tänkt dig att renovera ditt kök
  • Du behöver anlita pålitlig arbetskraft för att kunna föra projektet i hamn
  • Det är många materialbeslut som måste fattas tillsammans med hantverkarna. Var förberedd på detta

Finansiera ditt nya kök

Lyckligtvis för dig så kan du finansiera ditt köksprojekt med ett privatlån, ett så kallat smslån. Dessa lån kan du få väldigt snabbt och det finns många bra tjänster för att jämföra olika lån. Läs mer om smslån on vipbanks.se.

Badrum,

När badrummet ska renoveras

När det är dags att renovera badrummet, brukar de flesta börja med att titta igenom både hemsidor och broschyrer, för inspiration. Det finns många optioner och det är fullt möjligt att få ett badrum som är både snyggt och funktionellt. För att kunna välja rätt är det dock en bra idé att börja med att skriva ner dina egna krav och önskemål. Det kommer att göra det betydligt enklare att välja rätt, när det blir dags att köpa material och utrustning.

En viktig indikator för vad du behöver skaffa är vad som irriterar dig just nu. Är det platsproblem? Har du produkter som står ovanpå varandra längs kanten på handfatet, är det skåp och hyllor du ska titta närmare på. Fryser du när du står ute på badrummet? Visst kan tjocka badrumsmattor och badlakan vara lyxiga, men har du möjlighet är kanske dags att lägga in golvvärme istället? Självklart är det inte bara irritationsmomenten som har inflytande på vad du fokuserar på. Storleken på ditt badrum avgör, om du ska ha ett avlastningsbord vid badkaret eller om det är vägghängda handdukshållare vid duschen, du ska investera i.

En annan avgörande faktor är ekonomi. Om budgeten är begränsad men du inte har lust att ta lite i taget, utan hellre vill bli färdig med hela kalaset på en gång, kanske du funderar på ett lån. Det kan vara svårt att hitta rätt lån men med en sökmotor får du en sammanställning av olika långivare och kan därför lätt hitta det som passar dig. Läs mer här

Tre snabba tips

  1. Handdukstork. Det är dags för det nu.
  2. Inte bara tvålkopp och tandborstmuggar kan matcha, även toalettborsten, papperskorgen och toalettrullhållaren bör hålla stilen
  3. Om du ska ha hyllor eller badrumsskåp beror till stor del på, om du vill visa fram dina produkter eller gömma undan dem.
Badrum,

Rusta upp badrummet

Ibland är det dags att på allvar ta tag i hemmasituationen. Detta gäller särskilt när man bott in sig under en längre tid. Det finns utrymmen i hemmet som är extra känsliga och som behöver lyftas lite oftare, ett badrum är ett sådant utrymme.

När du väl insett att du måste göra något åt ditt badrum kommer du säkert att ha svårt att släppa den tanken. Det blir kanske så att du börjar störa dig på badrummet varje gång du går in där. Men å andra sidan är det ett mycket kul projekt att skaffa ett nytt badrum, och tänk på vad fint det kommer att kännas när det väl är på plats.

Sök inspiration för ett nytt badrum

När du planerar för ett nytt badrum kan du med fördel söka inspiration online. Det finns mängder med sajter som i detalj beskriver hur du kan bygga ett nytt badrum och vad du ska tänka på när du gör det. Det finns också en enorm mängd butiker online som säljer de delar du behöver – allt från kakel till toalettstolar till badrumsspeglar. Det gäller dock att ha tålamod för det kan ta sin tid att få planen på plats.

Tänk på följande när du köper bardrumsdelar

Glöm inte att tänka på följande när du projekterar för ett badrum:

  • Var noga med garantier, särskilt om du importerar delar från utlandet
  • Tänk på att vad du än tror så kommer projektet att kosta mer än du tror
  • Du måste antagligen anlita arbetskraft för jobbet, se till att anlita dem du kan lita på

Snabba lån kan hjälpa dig finansiera köpen

Du har tur när det gäller pengarna som behövs för det är lätt att låna pengar till badrumsrenovering. En låneform som är smidig är sms lån. De är mycket lätta att ansöka om och du får pengarna direkt.

Vardagsrum,

Shoppa online – Få de bästa priserna

Världen går igenom stora förändringar nu. Digitaliseringen av världsekonomin är i full sving och den har redan påverkat vårt sätt att verka i samhället och kommer att påverka oss mer och mer allteftersom tiden går.

En av de saker i samhället som påverkats mest av digitaliseringen är sättet vi handlar varor och tjänster. Det tog några år av internetanvändande innan internet gick från att vara en plats för information och kommunikation innan stora delar av internet kommersialiserades. När internet väl kommersialiserades gick det dock med en rasande fart. Nu finns det e-handel inom alla sfärer av detalj- och tjänstehandeln och penetrationen av marknaden lär fortsätta utan minskad fart. Livsmedelshandeln är den sektor som hittills klarat sig undan men det lär inte dröja länge innan den också kommer under full attack från e-handelsföretagen.

Hur fungerar det att shoppa online

Shopping online fungerar så att du sitter framför datorn och söker efter produkter och tjänster som du önskar handla och sedan besöker du en butik du hittat, lägger din order och betalar med banköverföring eller kreditkort för att sedan vänta några dagar innan paketet kommer med posten. Väldigt ofta innehåller ditt köp fri returrätt ifall det skulle vara något konstigt med varan du köpt.

Vad är det som gör shopping online så attraktivt

Det finns ett antal saker som gör shopping så attraktivt. Det första skälet är att priserna online generellt är lägre än i den fysiska världen. Detta beror på att e-handeln kan ha mycket mer effektiv hantering av varorna och i vissa fall till och med säljer produkter innan de själva köpt dem. Vidare är online shopping populärt för att den kan ha en marknad som är mycket större än en fysisk butik. Om du vill lära dig mer om online shopping kan du besöka https://satana.se. De är ett bra exempel på framgångsrik e-handel.

Olika,

Att använda sig av en översättare

Det kan vara bra att ha vissa informationer klara när du ska ha översatt en text, vare sig det är juridiska översättningar, tekniska översättningar eller kreativa översättningar du behöver hjälp med. Det underlättar översättarens arbete om du är välförberedd och gör att du får en bättre och mer genomarbetad text tillbaka.

 

Viktig information till översättaren:

 

-Beroende på vilket land din produkt är riktad mot ska du tänka på språkvarianten. Är det brittiska eller amerikansk engelska? Portugisiska ämnat mot Portugal eller Brasilien etc. Texten ska passa in i den kultur den ska publiceras till.

-Ge information om vad det är som ska översättas och även hur svår texten är. Ibland kanske inte området passar till den översättare du har kontaktat. Översättare specialiserar sig ofta i ett speciellt område och har stor kunskap om just det. En teknisk översättare eller medicinsk översättare har ofta en helt annan bakgrund än t.ex. en kreativ översättare eftersom det är helt olika områden.

-Vilken är din målgrupp? Är det specialister, konsumenter eller en helt annan grupp?

-Upplys om hur stor textmängd du förväntar leverera. Det betyder att det är lättare att komma fram till en gemensam deadline för när texten förväntas att vara färdig.

-Berätta vart texten ska placeras. Ska det vara till en stor affisch, en tv-reklam, broschyr eller till en hemsida? Det gör det lättare för översättaren att veta hur texten ska disponeras.

-Har du redan en text som är översatt och som bara behöver korrekturläsas vill översättaren givetvis veta detta.

 

Har du ovanstående i åtanke när du kontaktar en översättare är chanserna större att du får en bra kvalitetstext tillbaka och i tid. Det betyder också att översättaren inte behöver kontakta dig alltför många gånger för uppföljande frågor även om det är viktigt med en aktiv dialog.

 

 

Vardagsrum,

Så här använder du loftet till att maximera utrymmet

Man kan aldrig ha tillräckligt med utrymme i sitt hem. Oavsett om du vill ha mer bostadsutrymme eller extra förvaringsplats så är det där extra loftrummet alltid välbehövligt. Loft är den perfekta lösningen för små bostäder som behöver mer utrymme, så fortsätt läsa om du är intresserad!

Extra sovrum

En av de vanligaste loftideerna är ett göra om loftet till ett sovrum. Att göra ett loft till ett sovrum är särskilt populärt i små hus på grund av det extremt begränsade utrymmet. Genom att få ett extra sovrum på loftet kan du behålla så mycket yta som möjligt öppen som allmän bostadsyta.

Förvaring är en av de viktigaste sakerna att ha i ett litet utrymme. Du vill ha en plats där du kan ha allt du vill kunna stoppa undan utan att det blir rörligt. Multifunktionella möbler är ett av de bästa sätten att skapa gömd förvaring på en liten boyta och att ha ett extra sovrum är i ditt loft är perfekt för dem som gillar öppna koncept. Vackra lofttrappor är fantastiska och gör dessutom loftutrymmet ännu mer lyxigt och tillgängligt.

Mysigt vardagsrum

En annan populär liten loftidé är att utöka vardagsrummet genom att konvertera loftet till ett vardagsrum. Detta separata vardagsrum är ett utmärkt alternativ för familjer som har äldre barn. Genom att ge dem sitt eget utrymme på loftet kan de känna att de får en finns viss självständighet.

Precis som de flesta små loftidéer, kommer multifunktionella möbler att vara din bästa vän här också. I stället för att köpa en stor förvaringsmöbel är det en bra idé att hitta möbler som kan ge extra sittplatser när det behövs.

Loftkontor

Att arbeta hemifrån har blivit mer och mer populärt under de senaste åren. Vissa hem har ett extra sovrum, eller till och med ett hemkontor, som redan är inbyggt. Men om du inte har plats är ett loft den perfekta lösningen. Ett kontorsloft är också det perfekta stället för en produktiv arbetsmiljö i hemmet då det är en bit ifrån allt annat. Ett loft är ju avskilt från den allmänna bostadsytan och håller dig borta från eventuella extra distraktioner.

En av de viktigaste sakerna att komma ihåg när du planerar ditt loft är rätt ljuskälla. Beroende på typ och mängd ljus i ditt loft kan detta nämligen påverka din produktivitetsnivå. Naturligt ljus är alltid bäst för att främja produktiviteten. Stora fönster kan hjälpa utrymmet att kännas större och göra det till en mer effektiv arbetsyta.

Loft blir ofta förknippade med trendiga stadsområden, men de har nyligen blivit vanliga i små hem också. De ger flexibilitet när det gäller funktion och håller allt utrymme under helt öppet och skapar därför illusionen av mer plats. Vi hoppas att dessa idéer gett dig inspiration!

Sovrum,

Din säng kan göra hela skillnaden

Känslan när du vaknar upp från en uppfriskande sömn i din bekväma säng och går upp för att dra undan gardinerna och låta solskenet komma in. Den ljuva doften av kaffe, din favoritfrukost och huvudet fullt av idéer för den nya dagen. Efter en god natts sömn får hela världen att verka glad och ljus och allt verkar möjligt! En sådan morgon är exakt det som vi alla önskar oss. Att vakna utvilad är ingen utopi. Det handlar om att prioritera din sömn. Inte bara tidsmässigt men framförallt vad gäller den säng, du har valt att sova i. Att sova gott handlar om mycket mer än bara en mjuk madrass. Har du funderat på kontinentalsängar?

Vi har alla vår helt unika sovställning och våra kroppar är olika. Nacke, axlar, länd och höfter behöver olika stöd. I en kontinentalsäng känner du hur madrassen anpassar sig efter dina former och behov, du kommer att ha ett skonsamt och personligt stöd medan du sover.

En kontinentalsäng består av tre delar.

  • Ramsängen

Kontinentalsängens nedersta skikt kallas ramsäng. Ramsängen är så att säga kontinentalsängens fundament, det är här som sängens komfort avgörs. Själva madrassen har förstås en ram, tex av trä. Men det är den skumkärna som finns här, som utgör stödet för de två ovanliggande madrasstyperna.

  • Resårmadrassen

Sängens mittersta madrasskikt är det som har störst inflytande på din kropp och den komfort du upplever när du sover. Här finns pocketfjädrarna, som anpassar sig efter hur du ligger, och hur din kropp är formad. Är denna madrass avancerad har den dessutom två madrasskärnor. Det innebär att två personer, som inte väger det samma, kan sova i samma säng, och sova lika gott.

  • Bäddmadrassen

Detta är sängens översta madrasskikt, och den du sover på. Det är viktigt att detta skikt är ventilerande och skapar en skön temperatur medan du sover.

 

Olika,

Vad kännetecknar bra skor?

Vi spenderar nästan hälften av vårt liv med skor på fötterna. I vår del av världen är en stor del av den tiden dessutom vigd åt varma, isolerade kängor som håller regn och frost ute. Det säger sig själv att det är ganska viktigt att dessa skor är bra för våra fötter. Vad som är bra för fötterna kan dessutom vara ganska indivduellt. En del diabetiker kan ha nedsatt känsla i tårna, andra personer kan ha hälsporrar, några har liktornar och några lider av plattfot. Här får vi hänvisa till ortopeder för korrekta råd om skor. Men alla vi andra, med någorlunda fungerande fötter som bara vill att fötterna ska må bra.

Bra råd till vad du ska titta efter när du väljer skor

Först på listan hamnar plats för tårna. Vi måste helt enkelt påpeka att dina tår behöver kunna röra på sig.  Inte vifta kanske, men inga tår mår bra av att tillbringa en hel dag hopklämda utan chans att röra på sig.

Stöd omkring hälen. Skor ska ge stöd, de ska vara mjuka och sluta tätt om din häl. Det ger det där extra stödet som gör att du klarar av att stå lite längre.

Hittar du skor med mjuka och släta inre sömmar, så prova dem. Finns det något värre än en söm som gnager lite lätt på lilltån? Stötdämpande sulor var den lilla extra detaljen som får dina fötter att verkligen njuta av skorna. Glada fötter ger dig ett leende på dina läppar.

Har du bra skor, kan det vara en ide att även titta på sköna sandaler med. Har fötterna mått bra igenom den kalla och mörka tiden, och vant sig vid bra skor ska du inte utsätta dig för dåliga sandaler. Det tar glädjen ur sommaren.

Om du ändå ska shoppa kläder online, kan du lika gärna passa på och se dig om efter bra sandaler. Titta efter sandaler med ergonomisk sula. De ska vara både stötdämpande och lätta, med bra grepp om foten. Kom ihåg att du är barfota i sandalerna. Det bör vara enkelt att rengöra sandalerna.

Olika,

Fördelar med iläggssulor

Alla människor står och går stora delar av livet. Därför utsätter vi också fötterna för hög belastning. Med iläggssulor i dina skor så kan du lindra belastningen och skapa en skönare miljö för dina fötter. Det gör att du minskar risken för trötta och utslitna fötter. Läs mer om iläggssulor.

Genom att köpa högkvalitativa iläggssulor som du placerar i dina skor minskar du påfrestningen för fötterna. Sulorna är stötdämpande vilket gör att fötterna inte blir lika trötta. Iläggssulor är bekväma och sköna att gå med. Det finns även speciella sulor med gel som ger extra bra dämpning och mycket hög komfort. Med sulor i dina skor så blir både arbetsdagen och löpturen betydligt behagligare.

Läs vidare om du vill veta mer om olika åkommor som kan drabba fötterna och hur du kan lindra dessa med iläggssulor.

Iläggssulor för att motverka pronation

Att pronera innebära att skjuta ifrån med foten med en inåtvinkling. Hur mycket man pronerar varierar. Genom att köpa iläggssulor kan du kompensera pronationen, vilket är extra viktigt om du ska löpträna. Risken är annars att du får en sned och felaktig belastning på foten vilket kan leda till problem i både ben och rygg i förlängningen.

Illäggssulor mot hälsporre

Hälsporre är en vanlig åkomma som leder till ömhet eller smärta i hälen. För att motverka hälsporre kan man använda särskilda avlastningskilar. Du kan också använda iläggssulor för att lindra problemen. I hålfoten finns en viktig sena och om du överbelastar den kan det bildas en påbyggnad av benet på undersidan av hälen. Påbyggnaden ser ut som en sporre om man tittar på den med hjälp av röntgen.

Oftast gör det som mest ont när du står eller går. Om du promenerar en stund brukar smärtan gå över. Hälsporre kan leda till allvarliga, långsiktiga problem men det vanligaste är att problemen går över efter maximalt ett år.

Det viktigaste du bör göra när du drabbats av hälsporre är att se till att du har bra skor och en bra sula. Du ska ha stadiga skor och sulan måste vara mjuk och bekväm. Prova gärna med stötdämpande inlägg. Överansträng dig inte, utan vila från långa promenader och hård träning tills besvären gått över. Det är bra att variera sin träning och ägna sig åt aktiviteter som inte belastar hälen, såsom simning eller cykling.

Nedsjunken framfot

Nedsjunken framfot innebär att trycket mot ledhuvudena har ökat vilket lett till förhårdnader på fotsulan. Detta orsakar smärtor i framfoten. Vilket i sin tur kan leda till förtunning i slemsäckarna mellan tredje och fjärde tån. Ofta drabbas man av smärta i främre trampdynan. Nedsjunken framfot är i hög grad en ärftlig åkomma och de flesta som drabbas är äldre personer.

Inlägg eller sulor för att lindra problemen med nedsjunken framfot

Genom att använda ilägg eller sulor i dina skor kan du lindra problemen med nedsjunken framfot. Behandling av nedsjunken framfot sker oftast genom särskilda övningar som en läkare ordinerar. Massage eller operation kan också bli aktuellt.

Renovering,

Så inreder du för att kunna träna hemma

Vi är många som har svårt för att ta oss iväg till gymmet eller träningslokalen. Även om det kan vara roligt att träna tillsammans med andra är det inte så stor poäng med det om träningen inte ens blir av? Det är inte så kul att ge sig iväg till en träningslokal eller ett gym om det spöregnar eller om snön vräker ner. Så varför inte träna hemma istället? Du kanske bor trångt och tycker det är svårt att skapa utrymme hemma för att träna i hemmet. Men det är fullt möjligt även om du bor trångt. I den här artikeln ska vi tipsa om hur du kan inreda hemma för att skapa plats för träningen. Det behöver inte vara särskilt svårt.

 

Möblera flexibelt

 

Det bästa sättet att skapa utrymme för träningen hemma är att möblera på ett sätt som är flexibelt och går att justera vid behov. Du kan exempelvis ha ett soffbord som går att rulla undan, där kan du sedan rulla ut din träningsmatta och göra ett träningspass. Eller så skapar du lite utrymme framför TV:n. Kanske har du en matta där som du kan flytta på och ersätta med din träningsmatta?

 

Köp träningsutrustning

 

Genom att köpa lite enkel träningsutrustning gör du träningen både roligare och mer inspirerande! Du kan beställa din träningsutrustning här https://billigfitness.se. Du hittar kettlebells, träningsmattor, träningsbollar, träningsband och mycket mer. Även om det går att träna hemma helt utan utrustning brukar träningen bli betydligt roligare och mer varierad om du har tillgång till träningsutrustning hemma. Ett tips är att förvara träningsutrustningen under sängen eller soffan när du inte använder den – om du har svårt att hitta plats för den. Kom ihåg att det är viktigt att röra på sig regelbundet för att må bra.